Omletă cu broccoli

Omletă cu broccoli
Omletă cu broccoli

Porții

4

Complexitate

1

Pregătire

Gătire

5h

Temperatură

keep warm

Calorii

200

Ingrediente

• 150 g broccoli, tăiat mărunt
• 2 ouă
• 50 g smântână
• 1/2 linguriță sare
• 1/2 linguriță pudră de usturoi
• roșii după dorință (opțional, în compoziție)
• roșii cherry pentru decor

Descriere

O rețetă rapidă, sățioasă și perfectă pentru orice moment al zilei. Omleta cu broccoli devine pufoasă, aromată și ușor crocantă la exterior datorită coacerii în Air Fryer. Ideală pentru micul dejun, pachetul de la birou sau o cină ușoară.

Mod de preparare

  • Bateți ouăle împreună cu smântâna până obțineți o compoziție omogenă. Asezonați cu sare și pudră de usturoi.

  • Adăugați broccoli tăiat bucățele mici și amestecați bine.

  • Turnați compoziția în forme de silicon pentru brioșe, împărțind-o în mod egal.

  • Selectați programul ROAST, setați temperatura la 175°C și timpul la 12 minute.

  • După coacere, lăsați omletele să se răcorească ușor și decorați cu roșii cherry, dacă doriți.

Preparat cu